顺产对产妇的身体有哪些好处

1、利于再生育

顺产的女人如果想要再生育一个孩子的时候，就不需要注意太多的问题。而剖腹产的话则最好休息两三年后再生育，因为剖腹产的时候对子宫的损伤较大，需要留时间让子宫慢慢恢复功能，只有子宫恢复了健康才会有好的孕育胎儿的环境，不然胎儿容易出现问题的。

2、有助乳汁的分泌

不少准妈咪生完胎儿之后最害怕宝宝没有奶水吃，因为奶水是胎儿补充营养的食物。当准妈咪顺产的时候，其体内会分泌一种激素，这种激素叫催产素，它有助促进准妈咪们分泌奶水，让准妈咪们减少奶水不足的担忧。

3、身体恢复得快

顺产的时候，子宫和身体的伤害都会比较小，不会出现人为的损伤，因此恢复的事情也很快。比如说有些身体较好的准妈咪，刚生完几个小时候就可以下床走动了。而不是顺产的话，因为腹部有伤口，起码要休息几天才能走动，而且还有时刻注意伤口，避免伤口出现愈合不好、化脓等等问题。

教你顺利顺产的小秘诀

1、孕期做到饮食营养丰富

孕妈多吃有营养的食物，为身体贮备好体力，有利于孕产妇分娩过程中更好地用力，更顺利地进行生产。所以不要挑食偏食，尤其是在分娩之前，不要因为紧张而不吃东西，像鸡蛋，巧克力，面条，米粥，牛奶，瘦肉，鱼虾都可以吃，高热量的食物为顺产加油！

2、孕晚期保持自信乐观的心情

很多孕妈害怕疼痛，不相信自己可以做到顺产，于是在孕后期就出现紧张焦虑的心情，甚至达到吃不下睡不着的程度。在生产过程中极度恐惧慌乱，完全不知道怎么配合医生，到最后体力消耗过度，而产程延长宝宝会出现各种风险，不得已最后只能改为剖宫产。所以在孕期，宝妈就要给自己积极的暗示，我行，我一定行！

3、产前坚持合理运动

如果孕妇的身体没什么特殊问题，而且胎儿发育也没有什么异常反应，那么，产前孕产妇是应该每天坚持多走动，做做操，这样有利于对骨盆肌的锻炼，使得孕产妇分娩过程更加顺利。即使是在产房里，肚子不疼的时候就走走，加快生产。平时懒的运动的宝妈，到生的时候用不上力就后悔了。

4、孕晚期要保证睡眠

分娩前的一段时间，孕产妇必须保持睡眠充足，这是在为分娩准备好充足的体力，以免到了分娩的时候由于睡眠不足、全身乏力而无法顺利产出孩子，从而延长了分娩产程，增加了分娩期间的痛苦。特别是在产房里，孕妈着急等宝宝出生，精神兴奋不愿入睡，这样就消耗了很多体能，所以一定要淡定，该吃就吃该睡就睡，陪产的人不要多，以免影响产妇休息！

顺产后恶露期间的注意事项

顺产后恶露多久干净

所谓“恶露”是指产后妇女的阴道会流出类似经期的血，但量会稍微多一点。顺产后恶露和剖腹产后恶露的情况是不一样的，顺产后，正常情况下，产后4～6周完全排荆

产后最初几天，恶露量比较多，颜色鲜红故称红恶露，也称血性恶露，一般持续3～7天；3～5天后所含血量减少，恶露变为淡红色，称为浆恶露，产后10～14天，恶露呈白色或淡黄色称白恶露。正常的恶露有血腥味，但不臭。若有恶臭或腥味，就代表子宫可能遭到感染。

对于那些顺产6周后恶露依然未净的产妇，这可能跟产妇的身体体质、是否哺乳、产后饮食、休息情况和营养供给有关。

顺产后恶露期间注意事项

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专家 “顺产”的6个必知常识

怀胎九月半，准妈妈们真正来到了，又激动又紧张的分娩时刻。分娩究竟是一个什么样的过程？可能会发生什么问题？怎样做才能与助产人员（医生、护士和助产士）配合好，达到顺利分娩呢？

专家：“顺产”的6个必知常识

准妈妈准爸爸们对于将要发生在产房里的情况，通常都问题多多。

产房和手术室一样是半封闭科室，为避免感染，一般人员不允许进入，所以准爸爸妈妈都会对产房充满神秘感。下面我们分几个方面，一起来剖析一下产房自然分娩的过程，满足满足准爸爸妈妈们的好奇心，也消除消除他们的紧张和担心。

什么是正常分娩？

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第一胎剖腹产第二胎顺产会失败吗

第一胎剖腹产第二胎想顺产怎么办

许多妈妈第一胎剖腹产后，第二胎身体条件还不错，想顺产。那此时该如何做？

首先要看第二胎和第一胎间隔时间有多长，如果间隔在3年以上，可以在孕期定期产检，若宝宝健康，可以在后期多锻炼，如多爬楼梯之类，基本也可以顺产。

但其实，无论是什么状况，妈妈们都不要贸然地自作主张选择生产方式。要听取医生的建议，根据自身身体情况和胎宝宝的发育情况来选择最恰当的分娩方式。

如果条件许可，医生认为第二胎可以顺产，那么就接受医生的安排;但若如果医生综合判定认为情况不宜顺产，那么也不要强求。

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脐带绕颈一周还能顺产吗

脐带绕颈一周还能顺产吗

如果发现宝宝有脐带绕颈一周，很多妈妈可能会担心自己顺产时会出现危险，而不得不剖腹产。

事实上，大多数脐带绕颈一周的情况不会对宝宝造成影响或威胁，因为一般脐带不会绕得很紧。少数情况下，如果宝宝脐带缠绕过紧或脐带过短，在出生以前会出现缺氧，表现为胎心减速，医生会在胎心监护中发现这种情况。这也是为什么定期做产前检查非常必要的原因。

脐带绕颈能顺产吗

有些脐带绕颈的产妇担心自己顺产时会出现危险，因而选择剖腹产。事实上，胎儿在分娩时脐带绕颈是一件很平常的事，并不一定需要剖腹产。若脐带绕颈不紧并有足够长度，产妇是可以顺产的。若绕颈圈数多且紧，脐带相对过短，胎头不下降或胎心明显异常，才需要考虑是否手术。

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担心顺产分娩太痛怎么办

顺产作为传统的分娩方式，虽然更利于宝宝的喂养，但是由于顺产分娩太痛，很多准妈妈对此都比较担忧。不过值得孕妈妈庆幸的是，随着分娩技术的不断发展，无痛分娩作为顺产分娩的一种，是目前很多准妈妈比较青睐的技术。那么， 担心顺产分娩太痛怎么办呢？

专家建议：害怕顺产疼痛的准妈妈，可以选择无痛分娩生孩子。通常所说的“无痛分娩”，在医学上其实叫做“分娩镇痛”，是使用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至消失。

分娩镇痛可以让准妈妈们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，让她们在时间最长的第一产程得到休息，当宫口开全时，因积攒了体力而有足够力量完成分娩。

值得注意的是，无痛分娩，并非全程无痛

为了把一个痛并快乐的分娩变成只有快乐没有痛苦的幸福，“无痛分娩”被越来越多的准妈妈选择，然而，为什么一些经历过无痛分娩的妈妈，“无痛”之后仍然疼呢？

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